Як самостійно подолати стрес. Презентація книги Людмили Шепелєвої «Життя на повну котушку. 51 ідея відновлення душевного спокою під час війни та будь-коли».

Ідеї, техніки, способи, які зібрала Людмила Шепелева, допомагають відновитися після пережитих стресів воєнного часу. Вони ефективні й легкі. Користь для себе знайдуть військовослужбовці та ветерани, подружжя, сім’ї, усі люди, що переживають довготривалий стрес. Книжка стане у нагоді спеціалістам: психологам, соціальним працівникам, коучам. 

Що на вас чекає всередині:

• Доступні техніки для роботи зі стресами.
• Широкий спектр практичних стратегій самодопомоги для відновлення душевної рівноваги та спокою.
• Практики і вправи, спрямовані на зменшення напруги та покращення психофізичного стану.
• Роздуми про те, для чого нам потрібні почуття та як упоратись з неприємними. З "Життям на повну котушку" ви стаєте свідками й учасниками захоплюючої подорожі до власного зростання. Частина книжок буде передана ветеранам та військовослужбовцям.

Учасники:

Людмила Шепелєва — авторка, практична психологиня з 20-річним стажем.

Юлія Клименко — кризова психологиня, сімейна психотерапевтка, методистка психологічних програм.

Костянтин Климчук — видавець, фронтовий волонтер.